| # |
음식 |
점수
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| 1 |
케일(kale) |
1000
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| 2 |
콜라드(collard greens) |
1000
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| 3 |
갓(mustard greens) |
1000
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| 4 |
물냉이(watercress) |
1000
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| 5 |
근대(swiss chard) |
1000
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| 6 |
청경채(bok choy) |
895
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| 7 |
시금치(spinach) |
707
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| 8 |
루콜라(arugula) |
604
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| 9 |
로메인상추(romaine) |
510
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| 10 |
방울다다기(brussels sprouts) |
490
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| 11 |
당근(carrots) |
458
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| 12 |
양배추(cabbage) |
434
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| 13 |
브로콜리(broccoli) |
340
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| 14 |
콜리플라워(cauliflower) |
315
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| 15 |
단고추(bell peppers) |
265
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| 16 |
아스파라거스(asparagus) |
205
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| 17 |
버섯(mushrooms) |
238
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| 18 |
토마토(tomato) |
186
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| 19 |
딸기(strawberries) |
182
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| 20 |
고구마(sweet potato) |
181
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| 21 |
주키니호박(zucchini) |
164
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| 22 |
아티초크(artichoke) |
145
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| 23 |
블루베리(blueberries) |
132
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| 24 |
양상추(iceberg lettuce) |
127
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| 25 |
포도(grapes) |
119
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| 26 |
석류(pomegranates) |
119
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| 27 |
칸탈루프(cantaloupe) |
118
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| 28 |
양파(onions) |
109
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| 29 |
아마씨(flax seeds) |
103
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| 30 |
오렌지(orange) |
98
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| 31 |
풋콩(edamame) |
98
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| 32 |
오이(cucumber) |
87
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| 33 |
두부(tofu) |
82
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| 34 |
참깨(sesame seeds) |
74
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| 35 |
렌틸콩(lentils) |
72
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| 36 |
복숭아(peaches) |
65
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| # |
음식 |
점수
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| 37 |
해바라기씨(sunflower seeds) |
64
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| 38 |
신장콩(kidney beans)[1] |
64
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| 39 |
완두콩(green peas) |
63
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| 40 |
체리(cherries) |
55
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| 41 |
파인애플(pineapple) |
54
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| 42 |
사과(apple) |
53
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| 43 |
망고(mango) |
53
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| 44 |
땅콩버터(peanut butter) |
51
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| 45 |
옥수수(corn) |
45
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| 46 |
피츠타치오(pistachio nuts) |
37
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| 47 |
오트밀(oatmeal) |
36
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| 48 |
새우(shrimp) |
36
|
| 49 |
연어(salmon) |
34
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| 50 |
계란(eggs) |
31
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| 51 |
저지방 우유(milk, 1%) |
31
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| 52 |
호두(walnuts) |
30
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| 53 |
바나나(bananas) |
30
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| 54 |
통밀빵(whole wheat bread) |
30
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| 55 |
아몬드(almonds) |
28
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| 56 |
아보카도(avocado) |
28
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| 57 |
현미(brown rice) |
28
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| 58 |
흰 감자(white potato) |
28
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| 59 |
저지방 플레인 요거트(low fat plain yogurt) |
28
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| 60 |
캐슈(cashews) |
27
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| 61 |
닭가슴살(chicken breast) |
24
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| 62 |
간 쇠고기(ground beef, 85% lean)[2] |
21
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| 63 |
페타 치즈(feta cheese) |
20
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| 64 |
프렌치 프라이(french fries) |
12
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| 65 |
화이트 파스타(white pasta) |
11
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| 66 |
체다 치즈(cheddar cheese) |
11
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| 67 |
사과 주스(apple juice) |
11
|
| 68 |
올리브 오일(olive oil) |
10
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| 69 |
흰빵(white bread) |
9
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| 70 |
바닐라 아이스크림(vanilla ice cream) |
9
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| 71 |
옥수수칩(corn chips) |
7
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| 72 |
콜라(cola) |
1
|
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