마이너스 칼로리 식품

1 개요

마이너스 칼로리 식품

• 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품
• 채소: 셀러리, 양배추, 오이, 브로콜리
• 저지방 고단백 식품: 오징어, 닭가슴살, 두부, 토마토, (참치)

2 같이 보기

• 식이섬유
• ANDI 점수

3 참고

• https://v.daum.net/v/20211007060041600 먹어도 살 안 찌는 '마이너스 칼로리' 식품은? 《헬스조선》 한희준 헬스조선 기자 2021-10-07
• https://v.daum.net/v/20231125000017218 [주말엔 음식] "먹으니까 살 빠진다?" '마이너스 칼로리' 음식들 《아이뉴스24》 김동현 2023-11-25