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다이어트에 좋은 음식

Jmnote (토론 | 기여)님의 2023년 9월 19일 (화) 01:35 판

1 개요

살 안찌는 음식
다이어트에 좋은 음식
다이어트에 도움 되는 음식
  • 편식/과식은 금물! ★★[1]
  • 식이섬유, 좋은 지방 풍부한 음식 → 포만감[2]

2 목록

시금치, 근대, 케일

3 같이 보기

4 참고

  1. ↑ 항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과
  2. ↑ 2.0 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 https://v.daum.net/v/20220202143604940
  3. ↑ 3.0 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 http://news.donga.com/3/08/20150109/68996695/1
  4. ↑ 계피생강차 마시면 다이어트 효과 '깜놀'《헬스조선》2012-09-18
  5. ↑ 5.0 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 http://news.mt.co.kr/mtview.php?no=2015011308533427913
  6. ↑ 6.0 6.1 6.2 6.3 6.4 뱃살 빼기에 좋은 슈퍼푸드 5가지《LA중앙일보》 2014-10-03
  7. ↑ 뱃살빼기에 아몬드가 특히 좋은 이유《코메디닷컴》2014-11-27
  8. ↑ 칼로리가 가장 적은 견과류 http://www.kormedi.com/news/article/1213395_2892.html
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