위키
포럼
도구
바뀐글
랜덤

벤치 프레스

Jmnote (토론 | 기여)님의 2014년 12월 20일 (토) 01:30 판

1 개요

bench press
벤치 프레스

2 바벨

   


   

   

   

3 덤벨

   

   

   

4 스미스 머신

   

   

5 같이 보기

6 주석

  1. ↑ 플랫(flat): 평면, 인클라인(incline): 머리가 위로 경사, 디클라인(decline): 머리가 아래로 경사

7 참고 자료

원본 주소 "https://zetawiki.com/w/index.php?title=벤치_프레스&oldid=93824"
문서 댓글 ({{ doc_comments.length }})
{{ comment.name }} {{ comment.created | snstime }}