레그 프레스

1 개요

leg press

레그 프레스

• 엉덩이와 허리를 기구에 밀착 유지
• 운동부위: 허벅지 앞
• 주운동 근육: 대퇴사두근
• 부운동 근육: 대둔근, 슬굴곡근

   

2 같이 보기

• 레그 익스텐션 (leg extension)
• 벤치 프레스 (bench press)
• 다리

3 참고

• http://en.wikipedia.org/wiki/Leg_press
• http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2588&docId=938936&categoryId=2978