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==같이 보기==
==같이 보기==
*[[레그 프레스]]
*[[스미스 머신]]
*[[스쿼트]]
*[[스쿼트]]
*[[데드리프트]]
*[[데드리프트]]
*[[스미스 머신]]


==참고 자료==
==참고 자료==

2013년 7월 21일 (일) 10:41 판

1 개요

bench press
벤치 프레스

2 바벨

바벨 벤치프레스 (2)  
바벨 벤치프레스 (1)  
바벨 인클라인 벤치프레스 (2)  
바벨 인클라인 벤치프레스 (1)  
바벨 디클라인 벤치프레스 (2)  
바벨 디클라인 벤치프레스 (1)  

3 덤벨

덤벨 벤치프레스 (2)  
덤벨 벤치프레스 (1)  
덤벨 인클라인 벤치프레스 (2)  
덤벨 인클라인 벤치프레스 (1)  
덤벨 디클라인 벤치프레스 (2)  
덤벨 디클라인 벤치프레스 (1)  

4 스미스 머신

스미스머신 벤치프레스 (2)  
스미스머신 벤치프레스 (1)  
스미스머신 인클라인 벤치프레스 (2)  
스미스머신 인클라인 벤치프레스 (1)  

5 같이 보기

6 참고 자료

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