ABC 주스

1 개요

ABC 주스

• 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 갈아 만든 주스
• 사과 1개 + 당근 1개 + 비트 3분의 1개 + 물 200mL을 넣고 간다.

그러면 약 500mL의 주스가 만들어진다.

• 비트의 용량에 주의 필요 ★

많이 먹으면 복통, 설사, 신장결석 위험

• ABC주스는 보통 3~4일분치 만들어 놓고 냉장보관하는 것이 좋다.
• 하루 섭취량은 대략 200ml정도면 충분하다.

2 같이 보기

• 사과
• 비트(beet)
• 당근
• 과채주스
• 해독주스

3 참고

• https://news.joins.com/article/23651212 뱃살+내장지방 쏙 빼준다는' ABC주스' 직접 마셔보니 (30분 이상 유산소운동 병행해야) 《중앙일보》 윤경희 기자