껍질 벗겨 먹으면 안되는 과채

stop peeling fruits and vegetables

껍질 벗겨 먹으면 안되는 과채 6가지

껍질 벗겨 먹으면 안되는 과일·채소

껍질을 벗겨 먹으면 안 되는 과일과 채소

껍질채 먹으면 좋은 과일, 채소 6종

1 목록

껍질을 벗기면 안된다는 것이 아닌, 껍질을 벗기면 영양가가 떨어지는 것.

• 감자
• 고구마
• 오이
• 가지
• 당근
• 사과
• (파스닙)

2 같이 보기

• 껍질
• 과일
• 채소
• 통곡물

4 참고

• http://osen.mt.co.kr/article/G1110020953
• http://economy.hankooki.com/lpage/entv/201411/e2014113023293594230.htm
• http://www.womenshealthmag.com/nutrition/stop-peeling-fruits-and-vegetables