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==참고 자료==
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*http://en.wikipedia.org/wiki/Crunch_(exercise)
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*http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2588&docId=938919&categoryId=2978
*http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2588&docId=938919&categoryId=2978


[[분류: 운동]]
[[분류: 운동]]

2017년 7월 23일 (일) 03:49 판

1 개요

크런치
crunch
  • 허리가 바닥에서 떨어지지 않아야 함[1]
  • 복부 긴장을 유지한다.
  • 운동부위: 복부
  • 운동근육: 복직근 상부

   

   

   

2 같이 보기

3 주석

  1. 윗몸일으키기와 다른 점

4 참고

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