REM수면, NREM수면

rapid eye movement sleep; REM sleep; REMS
급속안구운동 수면, 렘 수면, REM수면
Non-rapid eye movement sleep, NREM
비 렘수면, NREM 수면

1 REM 수면[ | ]

  • 깨어 있는 것에 가까운 얕은 수면
  • 안구의 빠른 운동에 의해 구분된 수면의 한 단계
  • 전체 수면의 약 20 ~ 25%
90 ~ 120분
(단, 갓난아이는 80%가 렘 수면)

2 NREM 수면[ | ]

  • 신체가 약간씩 움직임
  • 몸을 돌리거나 자세를 바꾸는 등의 움직임이 있는 시기

 

3 같이 보기[ | ]

4 참고[ | ]

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