푸시업 사이드 점프

1 개요

Push-up Side Jump

푸시업 사이드 점프

• 상체 근력을 키워주면서 동시에 체지방 연소에 효과적인 운동
• 상체가 비만한 경우, 상체 근육 운동 후 이 동작을 실시하면 체지방을 빠른 시간 내에 없앨 수 있다

2 같이 보기

• 근력운동
• 체지방
• 비만
• 팔꿈치
• 점프
• 대흉근, 상완삼두근, 광배근

3 참고

• 위키백과 "푸시업 사이드 점프"
• 위키낱말사전 "푸시업 사이드 점프"
• 다음사전 "푸시업 사이드 점프"
• 다음백과 "푸시업 사이드 점프"
• 네이버사전 "푸시업 사이드 점프"
• 네이버백과 "푸시업 사이드 점프"
• 나무위키 "푸시업 사이드 점프"
• 리브레 위키 "푸시업 사이드 점프"