탄단지

개요

macros, macronutrients, "carbs, protein, and fat"

炭蛋脂

탄단지

• 탄수화물·단백질·지방의 줄임말
• 3대 주요 영양소를 통칭하는 표현
• 보통 식단 관리나 다이어트 관련 맥락에서 "탄단지 비율"을 이야기한다.

예를 들어 탄단지 비율 5:3:2 → 섭취하는 열량 중 50%는 탄수화물, 30%는 단백질, 20%는 지방으로 구성

같이 보기

• 지방
• 단백질
• 영양소
• 탄수화물
• 3대 영양소

참고

• 다음사전 "탄단지"
• 다음백과 "탄단지"
• 네이버사전 "탄단지"
• 네이버백과 "탄단지"