운동

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개요

physical exercise, physical training

運動

운동

• 능동적으로 일으키는 각종 움직임
• 주로 육체 능력의 유지·강화나 건강 유지를 목적으로 함
• 근력·심폐기능의 강화, 스포츠 스킬 습득
• 운동의 요소: 양, 종류, 강도, 빈도, 지속시간
• 산소소비에 따른 구분으로는 유산소운동 또는 무산소운동이 있다.
• 효과: 면역력 강화. 성인병, 우울증 예방

같이 보기

• 스포츠
• 스트레칭
• 웨이트 트레이닝
• 준비운동
• 유산소운동
• 무산소운동
• 운동광
• 운동성
• 운동장
• 운동화
• 운동회
• 운동선수

참고

• 영어 위키백과 "Physical exercise"
• 위키백과 "운동"
• 위키낱말사전 "운동"
• 다음사전 "운동"
• 다음백과 "운동"
• 네이버사전 "운동"
• 네이버백과 "운동"
• 나무위키 "운동"
• 리브레 위키 "운동"