업라이트 로우

1 개요

upright row

업라이트 로우

• 운동부위: 어깨
• 주운동근육: 삼각근
• 부운동 근육: 승모근 상부

2 갤러리

• 바벨 업라이트로우

   

• 덤벨 업라이트로우

   

• 케이블 업라이트로우

   

• 스미스머신 업라이트로우

   

3 같이 보기

• 웨이트 트레이닝

4 참고

• http://en.wikipedia.org/wiki/Upright_row
• http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2588&docId=938880&categoryId=2978