어깨운동

1 개요

Deltoids Exercise

어깨 운동

• 일반적으로 삼각근 운동
• 삼각근은 전면, 측면, 후면으로 나뉘며 그에 따라 운동법에도 차이가 있다
• 바벨보다는 덤벨이나 세라밴드, 튜빙밴드 등을 이용한 운동이 더 많다

2 같이 보기

• 근력운동
• 삼각근
• 바벨
• 덤벨
• 세라밴드
• 튜빙밴드

3 참고

• 위키백과 "어깨운동"
• 위키낱말사전 "어깨운동"
• 다음사전 "어깨운동"
• 다음백과 "어깨운동"
• 네이버사전 "어깨운동"
• 네이버백과 "어깨운동"
• 나무위키 "어깨운동"
• 리브레 위키 "어깨운동"