숄더 프레스

1 개요

shoulder press, overhead press; press

숄더 프레스, 오버헤드 프레스; 프레스

• 운동부위: 어깨
• 주운동 근육: 삼각근
• 부운동 근육: 상완삼두근, 승모근 상부

2 예시

• 숄더 프레스 머신

   

• 덤벨

   

• 한 팔

   

• 바벨

   

3 같이 보기

• 벤치 프레스
• 스쿼트

4 참고

• http://en.wikipedia.org/wiki/Overhead_press
• http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2588&docId=938872&categoryId=2978