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- 2021년 4월 3일 (토) 12:26 Kipont 토론 기여님이 엎드려 점프 문서를 만들었습니다 (새 문서: ==개요== ;엎드려 점프 *하복부 지방을 태우고 근력을 키우는 데 효과적인 유산소성 근력 운동 *상체를 고정시킨 자세에서 양쪽 다리를 벌...)
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