"데드리프트"의 두 판 사이의 차이

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*부운동 근육: [[둔근]], [[슬굴곡근]]
*부운동 근육: [[둔근]], [[슬굴곡근]]


{{갤러리
==갤러리==
|Image:Romanian-deadlift-2.png|바벨 데드리프트 (2)
*바벨
|Image:Romanian-deadlift-1.png|바벨 데드리프트 (1)
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{{갤러리
 
|Image:Dead-lifts-2-2.png|덤벨 데드리프트 (2)
*덤벨
|Image:Dead-lifts-2-1.png|덤벨 데드리프트 (1)
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{{갤러리
 
|Image:Dead-lifts-2.png|스미스머신 데드리프트 (2)
*스미스머신
|Image:Dead-lifts-1.png|스미스머신 데드리프트 (1)
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==같이 보기==
==같이 보기==

2014년 12월 20일 (토) 21:07 판

1 개요

deadlift
데드리프트, 루마니안 데드리프트[1]

2 갤러리

  • 바벨

   

  • 덤벨

   

  • 스미스머신

   

3 같이 보기

4 주석

  1. 표준은 바로잡기, 데드리프트는 엎어잡기

5 참고 자료

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