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2019년 2월 24일 (일) 22:52 판
1 개요
- lying triceps extension, skull crushers, French extensions, French presses
- 라잉 트라이셉스 익스텐션, 라잉 트라이셉 익스텐션
- 운동부위: 위팔 뒤
- 주운동 근육: 상완삼두근
덤벨
바벨
EZ바
케이블
2 같이 보기
3 참고
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