"수면 학습"의 두 판 사이의 차이

2017년 7월 18일 (화) 02:48 기준 최신판

1 개요[ | ]

sleep-learning, sleep-teaching, hypnopædia, hypnopedia
수면학습

자면서 공부한다?
수면 중에 학습 ·기억시키는 일

2 분류[ | ]

각성 중 학습한 것을, 수면 중 재생 → 불가능
수면 중 학습한 것을, 수면 중 재생 → 불가능
수면 중 학습한 것을, 각성 중 재생 → 가능?
각성 중 학습한 것을, 수면 후 각성 중 재생 → 가능?

기억 강화에 도움이 된다는 보고가 있음

3 # Jmnote[ | ]

학습효과가 있다고 하더라도 일반적인 '공부'에 비하면 매우 제한적이다.

효율적인 학습에는 상당한 집중력이 필요하다. 깨어있을 때조차도 집중하지 않으면 학습이 잘 되지 않는데, 하물며 자는 동안에 학습효과가 있다는 것은 일종의 환상이다.

잠들기 전까지는 잠깐동안은 집중할 수 있을지 몰라도 자는 동안 집중하는 것은 불가능하다. 충분한 수면을 취하고 깨어있는 동안 집중하여 공부하자.;; (먼 미래에는 가능할지도...)

4 같이 보기[ | ]

5 참고[ | ]

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+==개요==
 ;sleep-learning, sleep-teaching, hypnopædia, hypnopedia
 ;수면학습
-*수면 중에 청각자료를 제시하여 이루어지는 학습
+*자면서 공부한다?
-*학계에서는 비현실적이라는 결론
+*수면 중에 학습 ·기억시키는 일
+==분류==
+# 각성 중 학습한 것을, 수면 중 재생 → 불가능
+# 수면 중 학습한 것을, 수면 중 재생 → 불가능
+# 수면 중 학습한 것을, 각성 중 재생 → 가능?
+# 각성 중 학습한 것을, 수면 후 각성 중 재생 → 가능?
+:기억 강화에 도움이 된다는 보고가 있음
+==# Jmnote==
+학습효과가 있다고 하더라도 일반적인 '공부'에 비하면 매우 제한적이다.
-==의견==
-상식적으로 접근해보자.
 효율적인 학습에는 상당한 집중력이 필요하다.
 깨어있을 때조차도 집중하지 않으면 학습이 잘 되지 않는데, 하물며 자는 동안에 학습효과가 있다는 것은 일종의 환상이다.
 잠들기 전까지는 잠깐동안은 집중할 수 있을지 몰라도 자는 동안 집중하는 것은 불가능하다.
-어줍지 않게 수면학습을 실천하기 보다는 충분한 수면을 취하고 깨어있는 동안 집중하여 공부하자.;;
+충분한 수면을 취하고 깨어있는 동안 집중하여 공부하자.;; ([[먼 미래]]에는 가능할지도...)
+==같이 보기==
+*[[수면]]
+*[[학습]]
-==참고 자료==
+==참고==
 *http://en.wikipedia.org/wiki/Sleep-learning
-*http://100.nate.com/dicsearch/pentry.html?s=B&i=158973
+*http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=21&contents_id=102241
+*http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1115295&cid=40942&categoryId=31531
 [[분류: 학습]]
+[[분류: 심리]]