엎드려 점프 문서의 역사

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  • 최신이전 2021년 4월 3일 (토) 12:26Kipont 토론 기여 684 바이트 +684 새 문서: ==개요== ;엎드려 점프 *하복부 지방을 태우고 근력을 키우는 데 효과적인 유산소성 근력 운동 *상체를 고정시킨 자세에서 양쪽 다리를 벌...