풀업 - 어시스티드

1 개요

Pull-up - Assisted

풀업 - 어시스티드

• 머신의 플레이트 무게만큼 체중의 부담을 줄여서 할 수 있는 턱걸이 운동
• 등 근육을 넓게 만들어주는 운동으로서 특히 광배근의 근력이 약한 사람에게 필수적인 운동

2 같이 보기

• 근력운동
• 등운동
• 광배근
• 상완이두근
• 턱걸이 운동
• 언더 그립

3 참고

• 위키백과 "풀업 - 어시스티드"
• 위키낱말사전 "풀업 - 어시스티드"
• 다음사전 "풀업 - 어시스티드"
• 다음백과 "풀업 - 어시스티드"
• 네이버사전 "풀업 - 어시스티드"
• 네이버백과 "풀업 - 어시스티드"
• 나무위키 "풀업 - 어시스티드"
• 리브레 위키 "풀업 - 어시스티드"