크로스 크런치

1 개요

Cross Crunch

크로스 크런치

• 상복부와 외복사근을 동시에 발달시키기 위한 운동
• 기본적인 크런치 자세에서 시작하여 한쪽 어깨가 대각선 방향의 무릎을 향하도록 복근을 수축시킨다

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 외복사근
• 복직근
• 바닥
• 복부자극

3 참고

• 위키백과 "크로스 크런치"
• 위키낱말사전 "크로스 크런치"
• 다음사전 "크로스 크런치"
• 다음백과 "크로스 크런치"
• 네이버사전 "크로스 크런치"
• 네이버백과 "크로스 크런치"
• 나무위키 "크로스 크런치"
• 리브레 위키 "크로스 크런치"