업무 집중력 저하의 5가지 원인과 해결책

1 개요[ | ]

The One Work Problem That Plagues Us All -- And Some Clever Ways To Fix It
업무 집중력 저하의 5가지 원인과 해결책
집중력 저하의 5가지 원인, 이렇게 해결하자!
  • 동시에 2가지 일을 할 수 없음
  • 딴짓을 하면 다시 본론으로 돌아가는 데 평균 23분 걸림

2 목록 (한국어)[ | ]

  • 1. 브라우저 탭
→ 하나씩만 열고 닫기, 탭의 개수를 유지하는 플러그인 활용
  • 2. 이메일
→ 알림 기능 끄고 정해놓은 시간마다 확인, 스팸 필터링 기능 활용
  • 3. 메신저
→ 알림 기능 끄고 정해놓은 시간마다 확인
  • 4. 스마트폰
→ 알림 기능 끄고 정해놓은 시간마다 확인, 비행기 모드
  • 5. 모든 것
→ 심호흡, 특정사이트 방문 금지 플러그인, 산책, 2분간 아무 것도 하지 않기[1]

3 목록 (영어)[ | ]

  • 1. Too many tabs
  • 2. Email, email, email
  • 3. Gchat and other messaging tools
  • 4. Your smartphone
  • 5. Everything

4 같이 보기[ | ]

5 참고[ | ]

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