식사 중 물 마시기

1 개요

식사 중 물 마시기

밥먹으면서 물 마셔도 될까?

• 아무 문제 없음
• 식전, 식사중, 식후 아무 때나 물을 마셔도 아무 문제 없음
• 물에 말아먹어도 문제 없음
• 너무 많이 먹을 필요는 없음 ;;
• 물을 많이 먹든 적게 먹든 위장·소장의 소화작용에는 큰 영향이 없음

옛날에는 식량이 부족하여 소화효율이 중요했지만, 음식이 풍족한 현대인들은 그럴 필요가 없음

• 평소 음료(커피, 차 등)만 먹고 물을 잘 안 마시는 사람들은 식사를 하면서 물을 마시는 것이 권장됨

2 같이 보기

• 물을 많이 마시면 몸에 좋다?
• 다이어트에는 미지근한 물
• 식사
• 물

3 참고

• http://icoby.tistory.com/403
• http://digital.mk.co.kr/premium/print.php?no=4885
• http://v.media.daum.net/v/20180306132144469 밥 먹을 때 물 먹는 게 좋을까? 안 먹는 게 좋을까? 《헬스조선》 이보람 기자 2018-03-06