스쿼트 - 덤벨

1 개요

Squat - Dumbbell

스쿼트 - 덤벨

• 대퇴사두근과 둔근의 근력과 크기 증가를 위한 운동
• 바벨 스쿼트에 비해 균형을 잡기 쉬운 운동
• 등을 곧게 편 상태에서 전방을 주시하면서
• 의자에 앉듯이 천천히 몸을 낮추면서 실시

2 같이 보기

• 근력운동
• 허벅지 앞
• 대퇴사두근
• 대둔근
• 슬굴곡근
• 덤벨 스쿼트

3 참고

• 위키백과 "스쿼트 - 덤벨"
• 위키낱말사전 "스쿼트 - 덤벨"
• 다음사전 "스쿼트 - 덤벨"
• 다음백과 "스쿼트 - 덤벨"
• 네이버사전 "스쿼트 - 덤벨"
• 네이버백과 "스쿼트 - 덤벨"
• 나무위키 "스쿼트 - 덤벨"
• 리브레 위키 "스쿼트 - 덤벨"