사이드 벤드 - 밴드

1 개요

Side Bend - Band

사이드 벤드 - 밴드

• 외복사근과 내복사근을 강화하는 코어 근육 운동
• 운동강도도 잡아당기는 가동범위에 따라 직접 조절할 수 있다는 장점
• 옆구리 군살을 제거하고 허리 곡선을 잘록하게 만드는 데 효과적인 동작

2 같이 보기

• 근력운동
• 복부
• 내복사근
• 외복사근
• 전거근
• 밴드

3 참고

• 위키백과 "사이드 벤드 - 밴드"
• 위키낱말사전 "사이드 벤드 - 밴드"
• 다음사전 "사이드 벤드 - 밴드"
• 다음백과 "사이드 벤드 - 밴드"
• 네이버사전 "사이드 벤드 - 밴드"
• 네이버백과 "사이드 벤드 - 밴드"
• 나무위키 "사이드 벤드 - 밴드"
• 리브레 위키 "사이드 벤드 - 밴드"