사이드 런지

1 개요

Side Lunge

사이드 런지

• 허벅지를 비롯한 다리 근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼 수 있는 운동
• 심박수를 증가시켜 심폐지구력 및 다리의 근지구력을 키우는 데 효과적

2 같이 보기

• 근력운동
• 허벅지 앞
• 대퇴사두근
• 무게중심
• 손바닥

3 참고

• 위키백과 "사이드 런지"
• 위키낱말사전 "사이드 런지"
• 다음사전 "사이드 런지"
• 다음백과 "사이드 런지"
• 네이버사전 "사이드 런지"
• 네이버백과 "사이드 런지"
• 나무위키 "사이드 런지"
• 리브레 위키 "사이드 런지"