밥상의 미래

1 개요

(2003년) The Eat to Live Diet: Lose 20 Pounds or More in Six Weeks - Safely

(2005년) Eat to Live: The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss

(2011년) Eat to Live: The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss, Revised Edition

(2015년) 밥상의 미래 - 마음껏 먹어도 질병 없이 사는

• 2003년 미국 책
• 저자: 조엘 펄먼
• (2003년, 영어판) ISBN 9780749923860
• (2005년, 영어판) ISBN 9780965763516
• (2011년, 영어판) ISBN 9780316120913
• (2015년, 한국어판) ISBN 9791185439389

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2 책소개 (알라딘)

위생 시설도 의료 환경도 좋은 시대다. 그런데 우리 몸은 구석구석 질병의 습격을 받고 있다. 무엇이 우리를 병들게 하는 것일까? 20여 년간 매년 수천 명의 만성 질환자를 진료하고 치유한 조엘 펄먼 박사는 영양의 문제를 꼽았다. 바로 우리가 매일 마주하는 밥상에 문제가 있으며, 거기서 답을 구하면 누구든 '더 건강하게, 더 오래 살 수 있다'고 한다.

밥상에서 건강을 찾는 일은 어렵지 않다. 정확한 영양 정보만 있다면 당신의 미래는 충분히 건강할 수 있다. 몸이 원하지 않는 음식, 인위적으로 가공한 음식만 멀리한다면 비만, 고혈압, 당뇨병 등에서 벗어날 수 있다. 더 이상 음식으로 고통 받을 필요가 없다. 저자의 6주 식생활 플랜만 그대로 실천하면 말이다.

3 같이 보기

• 조엘 펄먼

4 참고

• 영어 위키백과 "Eat to Live"
• https://www.drfuhrman.com/shop/products/134/eat-to-live