마음챙김

1 개요

mindfulness

마음챙김, 마인드풀니스

• 대상에 주의를 집중해 있는 그대로 관찰하는 것
• 현재 순간을 있는 그대로 수용적인 태도로 자각하는 것
• 현대 명상 문화에서 구체적 명상(meditation)의 방법을 일컫는 용어
• 개인의 내적 환경이나 외부세계의 자극과 정보를 알아차리는 의식적 과정
• 팔리어 단어 사티의 번역어
• 불교 수행 전통에서 기원한 심리학적 구성 개념
• 명상을 통한 마음챙김( 마인드풀니스)을 실천하는 보조 적인 방법

( 마인드풀니스 음악, 마인드풀니스 향수, 마인드풀니스 호흡법) 등이 해외에서는 많이 부가적으로 사용되고 있음.

2 같이 보기

• 명상
• 삼매
• 사티
• 참선
• 활두
• 마음
• 간화선
• 메타인지
• 위빠사나
• 스므리티
• 마음챙김과 심리치료

3 참고

• 위키백과 "마음챙김"
• 위키낱말사전 "마음챙김"
• 다음사전 "마음챙김"
• 다음백과 "마음챙김"
• 네이버사전 "마음챙김"
• 네이버백과 "마음챙김"
• 나무위키 "마음챙김"
• 리브레 위키 "마음챙김"