딥스 - 벤치

1 개요

Dips - Bench

딥스 - 벤치

• 상완삼두근 전체를 발달시키는 데 매우 좋은 동작
• 어깨관절에 부담을 느끼지 않는 범위 내에서 운동하는 것이 좋다
• 집에서도 의자나 탁자를 이용하여 부담 없이 실시할 수 있다

2 같이 보기

• 근력운동
• 상완삼두근
• 벤치
• 팔꿈치
• 어깨너비
• 플레이트

3 참고

• 위키백과 "딥스 - 벤치"
• 위키낱말사전 "딥스 - 벤치"
• 다음사전 "딥스 - 벤치"
• 다음백과 "딥스 - 벤치"
• 네이버사전 "딥스 - 벤치"
• 네이버백과 "딥스 - 벤치"
• 나무위키 "딥스 - 벤치"
• 리브레 위키 "딥스 - 벤치"