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;Omega-3 fatty acid,  ω−3 fatty acids, n−3 fatty acids, Omega 3
;오메가3 지방산, ω-3 지방산, 오메가-3 지방산; 오메가3
==개요==
==개요==
;Omega-3 fatty acid,  ω−3 fatty acids, n−3 fatty acids, Omega 3
;ω-3 지방산, 오메가-3 지방산; 오메가3, 오메가 지방산
*탄소사슬 끝에서 세번째 탄소부터 이중결합이 시작되는 [[불포화 지방산]]<ref>"오메가-3"가 끝에서 3번째라는 뜻</ref>
*탄소사슬 끝에서 세번째 탄소부터 이중결합이 시작되는 [[불포화 지방산]]<ref>"오메가-3"가 끝에서 3번째라는 뜻</ref>
*하루 권장량: 0.6 ~ 1.0g
*하루 권장량: 0.6 ~ 1.0g
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==같이 보기==
==같이 보기==
*[[DHA]]
*[[도코사헥사엔산 DHA]]
*[[에이코사펜타엔산 EPA]]
*[[알파-리놀렌산 ALA]]


==주석==
==주석==
<references/>
<references/>


==참고 자료==
==참고==
*http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid
*http://en.wikipedia.org/wiki/Omega-3_fatty_acid
*http://100.naver.com/100.nhn?docid=780895
*http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=200000000&docId=1226212&categoryId=200000466
*http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2608&docId=777456&categoryId=2609
*http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2608&docId=777456&categoryId=2609


[[분류:지방산]]
[[분류:지방산]]
[[분류:건강기능식품]]

2017년 7월 19일 (수) 21:40 기준 최신판

Omega-3 fatty acid, ω−3 fatty acids, n−3 fatty acids, Omega 3
오메가3 지방산, ω-3 지방산, 오메가-3 지방산; 오메가3

1 개요[ | ]

  • 탄소사슬 끝에서 세번째 탄소부터 이중결합이 시작되는 불포화 지방산[1]
  • 하루 권장량: 0.6 ~ 1.0g
  • 생선기름 등[2]에 많음[3]
  • 뇌, 신경, 눈의 성장에 필수적. 혈압, 동맥경화 감소.
  • 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선

2 같이 보기[ | ]

3 주석[ | ]

  1. "오메가-3"가 끝에서 3번째라는 뜻
  2. 플랑크톤, 해산물, 콩기름, 모유
  3. 특히 연어, 정어리, 참치

4 참고[ | ]

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