몸에 좋은 음식

1 개요

건강 음식
건강에 좋은 음식
몸에 좋은 음식
몸에 좋다고 하는 음식
  • 흔히 몸에 좋다고 하는 음식
  • 편식/과식은 금물
  • 과유불급. 골고루 먹되 소식하라 ★[1]
  • 몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.[2]
  • 항산화 물질 = 독성. 양날의 검[3]
  • 몸상태[4], 체질[5]에 맞게 먹어야 함

2 목록

종류
아몬드[8][9]
호두[9]
연어[7][9]
고등어[9]
청어[9]
송어[9]
정어리[9]
날개다랑어[9]
검은콩[5]
귀리[7]
렌틸콩[10]
율무[5]
현미[5]
원재료
가공품

3 같이 보기

4 주석

편집자 Jmnote
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