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몸에 좋은 음식

Jmnote (토론 | 기여)님의 2014년 1월 8일 (수) 19:10 판 (→‎같이 보기)

1 개요

건강 음식
건강에 좋은 음식
몸에 좋은 음식
몸에 좋다고 하는 음식
  • 흔히 몸에 좋다고 하는 음식
  • (주의) 편식은 금물!
  • 몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.[1]
  • 항산화 물질 = 독성. 양날의 검[2]
  • 잡곡도 체질에 맞게 먹어야 함[3]

2 목록

가나다 순

3 같이 보기

4 주석

  1. ↑ Forget superfoods, you can't beat an apple a day
  2. ↑ 항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과
  3. ↑ 3.0 3.1 3.2 3.3 3.4 건강칼럼 '생활 속 한의학'-거칠거칠 잡곡, 몸 속 정화 돕는다
  4. ↑ 고구마, 감자보다 GI지수 낮고 항산화물질도 듬뿍!
  5. ↑ 환절기 건강, 마늘 한 쪽이면...
  6. ↑ 마늘의 효능, 과연 입증되고 있을까
  7. ↑ ‘슈퍼푸드’ 블루베리! 굽거나 가공하면 도루묵《약업신문》2013-10-31 16:14
  8. ↑ 아몬드의 놀라운 효능…노화·심혈관질환 예방
  9. ↑ 9.0 9.1 삼계탕·장어보다 '키위·옥수수'가 진짜 보양식!
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