"몸에 좋은 음식"의 두 판 사이의 차이

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*[[검은콩]]<ref name='newsis_NISX20131129_0012553300'>[http://www.newsis.com/ar_detail/view.html?ar_id=NISX20131129_0012553300&cID=11209&pID=11200 건강칼럼 '생활 속 한의학'-거칠거칠 잡곡, 몸 속 정화 돕는다]</ref>
*[[검은콩]]<ref name='newsis_NISX20131129_0012553300'>[http://www.newsis.com/ar_detail/view.html?ar_id=NISX20131129_0012553300&cID=11209&pID=11200 건강칼럼 '생활 속 한의학'-거칠거칠 잡곡, 몸 속 정화 돕는다]</ref>
*[[견과류]]<ref name='joins_14817783'>[http://living.joins.com/healthcare/article/Article.aspx?ctg=&total_id=14817783 견과류-올리브오일 치매 예방에 큰 도움]</ref><ref='huffingtonpost20140227' />
*[[견과류]]<ref name='joins_14817783'>[http://living.joins.com/healthcare/article/Article.aspx?ctg=&total_id=14817783 견과류-올리브오일 치매 예방에 큰 도움]</ref><ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[고구마]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/12/02/2013120201987.html 고구마, 감자보다 GI지수 낮고 항산화물질도 듬뿍!]</ref>
*[[고구마]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/12/02/2013120201987.html 고구마, 감자보다 GI지수 낮고 항산화물질도 듬뿍!]</ref>
*[[고추]]<ref>[http://www.kormedi.com/news/article/1210813_2892.html 고추 자주 먹으면 통증 사라지고 건강 장수]</ref>
*[[고추]]<ref>[http://www.kormedi.com/news/article/1210813_2892.html 고추 자주 먹으면 통증 사라지고 건강 장수]</ref>
*[[귀리]]<ref='huffingtonpost20140227' />
*[[귀리]]<ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[녹차]]<ref='huffingtonpost20140227' />
*[[녹차]]<ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[마늘]]<ref>[http://sports.chosun.com/news/ntype.htm?id=201309280100244040018489&servicedate=20130928 환절기 건강, 마늘 한 쪽이면...]</ref><ref>[http://www.sportsworldi.com/Articles/EntCulture/Article.asp?aid=20131028024148&subctg1=05&subctg2=00&OutUrl=naver 마늘의 효능, 과연 입증되고 있을까]</ref><ref='huffingtonpost20140227'>[http://www.huffingtonpost.kr/2014/02/27/--_n_4851045.html 세계에서 가장 몸에 좋은 음식 10가지]</ref>
*[[마늘]]<ref>[http://sports.chosun.com/news/ntype.htm?id=201309280100244040018489&servicedate=20130928 환절기 건강, 마늘 한 쪽이면...]</ref><ref>[http://www.sportsworldi.com/Articles/EntCulture/Article.asp?aid=20131028024148&subctg1=05&subctg2=00&OutUrl=naver 마늘의 효능, 과연 입증되고 있을까]</ref><ref name='huffingtonpost20140227'>[http://www.huffingtonpost.kr/2014/02/27/--_n_4851045.html 세계에서 가장 몸에 좋은 음식 10가지]</ref>
*[[블루베리]]<ref>[http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=15&nid=168713 ‘슈퍼푸드’ 블루베리! 굽거나 가공하면 도루묵]《약업신문》2013-10-31 16:14</ref><ref='huffingtonpost20140227' />
*[[블루베리]]<ref>[http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=15&nid=168713 ‘슈퍼푸드’ 블루베리! 굽거나 가공하면 도루묵]《약업신문》2013-10-31 16:14</ref><ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[브로콜리]]<ref='huffingtonpost20140227' />
*[[브로콜리]]<ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[생강]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2014/06/13/2014061302673.html 생강 속 숨겨진 효능… 유전자 손상 막아 항암 효과 탁월]《헬스조선》2014.06.16 07:00</ref>
*[[생강]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2014/06/13/2014061302673.html 생강 속 숨겨진 효능… 유전자 손상 막아 항암 효과 탁월]《헬스조선》2014.06.16 07:00</ref>
*[[시금치]]<ref='huffingtonpost20140227' />
*[[시금치]]<ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[아몬드]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/10/2013101001123.html 아몬드의 놀라운 효능…노화·심혈관질환 예방]</ref>
*[[아몬드]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/10/2013101001123.html 아몬드의 놀라운 효능…노화·심혈관질환 예방]</ref>
*[[양파]]<ref>http://www.naturalnews.com/041923_onions_superfood_scientific_research.html</ref>
*[[양파]]<ref>http://www.naturalnews.com/041923_onions_superfood_scientific_research.html</ref>
*[[연어]]<ref='huffingtonpost20140227' />
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*[[올리브유]]<ref name='joins_14817783' />
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*[[옥수수]]<ref name='health_chosun_2013082902278' />
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*[[율무]]<ref name='newsis_NISX20131129_0012553300' />
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*[[잡곡]]<ref name='newsis_NISX20131129_0012553300' />
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*[[적포도주]]<ref='huffingtonpost20140227' />
*[[적포도주]]<ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[키위]]<ref name='health_chosun_2013082902278'>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/08/29/2013082902278.html 삼계탕·장어보다 '키위·옥수수'가 진짜 보양식!]</ref>
*[[키위]]<ref name='health_chosun_2013082902278'>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/08/29/2013082902278.html 삼계탕·장어보다 '키위·옥수수'가 진짜 보양식!]</ref>
*[[토마토]]<ref='huffingtonpost20140227' />
*[[토마토]]<ref name='huffingtonpost20140227' />
*[[현미]]<ref name='newsis_NISX20131129_0012553300' />
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2014년 11월 8일 (토) 04:26 판

1 개요

건강 음식
건강에 좋은 음식
몸에 좋은 음식
몸에 좋다고 하는 음식
  • 흔히 몸에 좋다고 하는 음식
  • (주의) 편식/과식은 금물! ★
  • 몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.[1]
  • 항산화 물질 = 독성. 양날의 검[2]
  • 잡곡도 체질에 맞게 먹어야 함[3]

2 목록

가나다 순

3 같이 보기

4 주석

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