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;몸에 좋은 음식 | ;몸에 좋은 음식 | ||
*흔히 몸에 좋다고 하는 음식 | *흔히 몸에 좋다고 하는 음식 | ||
*(주의) 편식은 | *(주의) 편식은 금물! | ||
*몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.<ref>[http://www.theguardian.com/uk/2007/may/13/health.healthandwellbeing1 Forget superfoods, you can't beat an apple a day]</ref> | *몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.<ref>[http://www.theguardian.com/uk/2007/may/13/health.healthandwellbeing1 Forget superfoods, you can't beat an apple a day]</ref> | ||
*항산화 물질=독성. 양날의 검<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/01/2013100103973.html 항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과]</ref> | *항산화 물질=독성. 양날의 검<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/01/2013100103973.html 항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과]</ref> | ||
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;가나다 순 | ;가나다 순 | ||
*[[고구마]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/12/02/2013120201987.html 고구마, 감자보다 GI지수 낮고 항산화물질도 듬뿍!]</ref> | *[[고구마]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/12/02/2013120201987.html 고구마, 감자보다 GI지수 낮고 항산화물질도 듬뿍!]</ref> | ||
*[[마늘]]<ref>[http://sports.chosun.com/news/ntype.htm?id=201309280100244040018489&servicedate=20130928 환절기 건강, 마늘 한 쪽이면...]</ref> | |||
*[[아몬드]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/10/2013101001123.html 아몬드의 놀라운 효능…노화·심혈관질환 예방]</ref> | *[[아몬드]]<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/10/2013101001123.html 아몬드의 놀라운 효능…노화·심혈관질환 예방]</ref> | ||
*[[옥수수]]<ref name='health_chosun_2013082902278' /> | *[[옥수수]]<ref name='health_chosun_2013082902278' /> | ||
2013년 12월 16일 (월) 01:23 판
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