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최신판 | 당신의 편집 | ||
5번째 줄: | 5번째 줄: | ||
;몸에 좋다고 하는 음식 | ;몸에 좋다고 하는 음식 | ||
*흔히 몸에 좋다고 하는 음식 | *흔히 몸에 좋다고 하는 음식 | ||
*편식/과식은 금물 | *(주의) 편식/과식은 금물! ★ | ||
:[[과유불급]]. 골고루 먹되 소식하라<ref name='donga20141206'>http://news.donga.com/3/07/20141206/68390887/1</ref> | |||
*몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.<ref>[http://www.theguardian.com/uk/2007/may/13/health.healthandwellbeing1 Forget superfoods, you can't beat an apple a day]</ref> | *몸에 좋다고 해도 특정 음식만 많이 먹으면 안좋다.<ref>[http://www.theguardian.com/uk/2007/may/13/health.healthandwellbeing1 Forget superfoods, you can't beat an apple a day]</ref> | ||
*항산화 물질 = 독성. 양날의 검<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/01/2013100103973.html 항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과]</ref> | *항산화 물질 = 독성. 양날의 검<ref>[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/10/01/2013100103973.html 항산화 식품도 편식은 毒… 5가지 함께 먹어야 효과]</ref> |