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*과일: 사과, 바나나, (토마토)
*과일: 사과, 바나나, (토마토)
*식전에 마시면 포만감
*식전에 마시면 포만감
*[[당뇨]]에는 좋지 않을 있으므로 주의
*[[당뇨]]가 있다면 주의
:과일주스가 혈당을 높일 있음<ref>식이섬유가 파괴되고 상대적으로 당분 함량이 올라가기 때문</ref>


==같이 보기==
==같이 보기==
*[[주스]]
*[[주스]]
==주석==
<references/>


==참고 자료==
==참고 자료==

2014년 5월 11일 (일) 01:22 판

1 개요

detox juice
해독주스, 디톡스 주스
  • 채소를 삶아서 과일과 함께 섭취하는 것
  • 채소의 영양소를 파괴하지 않고 식이섬유를 섭취
  • 채소는 삶고 과일을 생으로 갈아서 마심
  • 채소: 양배추, 브로콜리, 당근, (토마토), (검은콩)
  • 과일: 사과, 바나나, (토마토)
  • 식전에 마시면 포만감
  • 당뇨가 있다면 주의
과일주스가 혈당을 높일 수 있음[1]

2 같이 보기

3 주석

  1. 식이섬유가 파괴되고 상대적으로 당분 함량이 올라가기 때문

4 참고 자료

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