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==개요== | ==개요== | ||
;detox juice | ;detox juice | ||
;해독주스, 디톡스 주스 | |||
*채소를 삶아서 과일과 함께 섭취하는 것 | *채소를 삶아서 과일과 함께 섭취하는 것 | ||
*채소의 영양소를 파괴하지 않고 식이섬유를 섭취 | *채소의 영양소를 파괴하지 않고 식이섬유를 섭취 | ||
2014년 5월 11일 (일) 01:20 판
1 개요
- detox juice
- 해독주스, 디톡스 주스
- 채소를 삶아서 과일과 함께 섭취하는 것
- 채소의 영양소를 파괴하지 않고 식이섬유를 섭취
- 채소는 삶고 과일을 생으로 갈아서 마심
- 채소: 양배추, 브로콜리, 당근, (토마토), (검은콩)
- 과일: 사과, 바나나, (토마토)
- 식전에 마시면 포만감
- 당뇨에는 좋지 않을 수 있으므로 주의
2 같이 보기
3 참고 자료
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