위키
포럼
도구
바뀐글
랜덤

다리 교차 뛰기

Kipont (토론 | 기여)님의 2021년 4월 3일 (토) 12:27 판 (새 문서: ==개요== ;다리 교차 뛰기 *하체 근력을 키우고 칼로리 소모도 높여주는 유산소성 근력 운동 *엎드린 상태로 양발을 교차하는 동작은 복부...)
(차이) ← 이전 판 | 최신판 (차이) | 다음 판 → (차이)

1 개요[ | ]

다리 교차 뛰기
  • 하체 근력을 키우고 칼로리 소모도 높여주는 유산소성 근력 운동
  • 엎드린 상태로 양발을 교차하는 동작은 복부 근육에 자극을 주어 뱃살을 빼는 데도 큰 도움을 준다

2 같이 보기[ | ]

3 참고[ | ]

원본 주소 "https://zetawiki.com/w/index.php?title=다리_교차_뛰기&oldid=734590"
문서 댓글 ({{ doc_comments.length }})
{{ comment.name }} {{ comment.created | snstime }}