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러시안 트위스트

Kipont (토론 | 기여)님의 2021년 4월 3일 (토) 12:15 판 (새 문서: ==개요== ;Russian Twist ;러시안 트위스트 *내·외복사근을 발달시키는 운동 *상체를 뒤로 기울여 복직근을 수축한 상태에서 어깨가 좌우로 돌...)
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1 개요[ | ]

Russian Twist
러시안 트위스트
  • 내·외복사근을 발달시키는 운동
  • 상체를 뒤로 기울여 복직근을 수축한 상태에서 어깨가 좌우로 돌아갈 수 있도록 동작한다

2 같이 보기[ | ]

3 참고[ | ]

원본 주소 "https://zetawiki.com/w/index.php?title=러시안_트위스트&oldid=734582"
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