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크로스 크런치

Kipont (토론 | 기여)님의 2021년 4월 3일 (토) 12:11 판 (새 문서: ==개요== ;Cross Crunch ;크로스 크런치 *상복부와 외복사근을 동시에 발달시키기 위한 운동 *기본적인 크런치 자세에서 시작하여 한쪽 어깨가...)
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1 개요[ | ]

Cross Crunch
크로스 크런치
  • 상복부와 외복사근을 동시에 발달시키기 위한 운동
  • 기본적인 크런치 자세에서 시작하여 한쪽 어깨가 대각선 방향의 무릎을 향하도록 복근을 수축시킨다

2 같이 보기[ | ]

3 참고[ | ]

원본 주소 "https://zetawiki.com/w/index.php?title=크로스_크런치&oldid=734581"
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