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리버스 트렁크 트위스트

Kipont (토론 | 기여)님의 2021년 4월 3일 (토) 12:08 판 (새 문서: ==개요== ;Reverse Trunk Twist ;리버스 트렁크 트위스트 *내·외복사근을 발달시키는 운동* *다리를 내릴 때 균형을 잡기 위한 근육들이 동원되...)
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1 개요[ | ]

Reverse Trunk Twist
리버스 트렁크 트위스트
  • 내·외복사근을 발달시키는 운동*
  • 다리를 내릴 때 균형을 잡기 위한 근육들이 동원되며, 운동 강도가 매우 높은 운동으로서 복근이 어느 정도 강해졌을 때 실시하는 것이 효율적이다

2 같이 보기[ | ]

3 참고[ | ]

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