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레그 레이즈 - 행잉

Kipont (토론 | 기여)님의 2021년 4월 3일 (토) 11:54 판 (새 문서: ==개요== ; Leg Raise - Hanging ;레그 레이즈 - 행잉 *하복부의 단련을 위해 실시하는 강도가 높은 운동 방법 중 하나 *몸 전체가 매달려 있는 상...)
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1 개요[ | ]

Leg Raise - Hanging
레그 레이즈 - 행잉
  • 하복부의 단련을 위해 실시하는 강도가 높은 운동 방법 중 하나
  • 몸 전체가 매달려 있는 상태이기 때문에 몸의 균형을 유지하는 것이 중요
  • 철봉에 매달려 몸을 펴고 무릎을 약간 구부린다

2 같이 보기[ | ]

3 참고[ | ]

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