등 운동

1 개요

Latissimus Dorsi Muscle Exercise

등 운동

• 등은 크게 네 가지 근육으로 구성
• 광배근은 위에서 아래로 잡아당기는 동작
• 중간 승모근은 팔을 펴서 수평으로 뒤로 당기는 동작
• 하부 승모근은 팔을 45도 위로 올리는 동작
• 능형근은 앞쪽에서 뒤로 잡아당기는 동작에 작용

2 같이 보기

• 근력운동
• 등
• 광배근
• 견갑거근
• 능형근
• 승모근
• 바를 이용한 등 운동, 짐 볼을 이용한 등

3 참고

• 위키백과 "등 운동"
• 위키낱말사전 "등 운동"
• 다음사전 "등 운동"
• 다음백과 "등 운동"
• 네이버사전 "등 운동"
• 네이버백과 "등 운동"
• 나무위키 "등 운동"
• 리브레 위키 "등 운동"