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래터럴 레이즈 - 덤벨

Kipont (토론 | 기여)님의 2021년 4월 1일 (목) 21:41 판 (새 문서: ==개요== ;Lateral Raise - Dumbbell ;래터럴 레이즈 - 덤벨 *삼각근의 선명도를 높일 수 있는 단관절 운동 *측면 삼각근을 발달시키기 위한 운동 *...)
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1 개요[ | ]

Lateral Raise - Dumbbell
래터럴 레이즈 - 덤벨
  • 삼각근의 선명도를 높일 수 있는 단관절 운동
  • 측면 삼각근을 발달시키기 위한 운동
  • 낮은 저항에 반응하는 근섬유들을 자극하기 위해 저중량, 고반복으로 실시

2 같이 보기[ | ]

3 참고[ | ]

원본 주소 "https://zetawiki.com/w/index.php?title=래터럴_레이즈_-_덤벨&oldid=734278"
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