디톡스 주스

1 개요

detox juice

해독주스, 디톡스 주스

• 채소를 삶아서 과일과 함께 섭취하는 것
• 채소의 영양소를 파괴하지 않고 식이섬유를 섭취
• 채소는 삶고 과일을 생으로 갈아서 마심
• 채소: 양배추, 브로콜리, 당근, (토마토), (검은콩)
• 과일: 사과, 바나나, (토마토)
• 식전에 마시면 포만감
• 당뇨에는 좋지 않을 수 있으므로 주의

2 같이 보기

• 주스

3 참고 자료

• http://en.wikipedia.org/wiki/Juice_fasting
• http://www.koreadaily.com/news/read.asp?art_id=2522481
• http://tvdaily.asiae.co.kr/read.php3?aid=1399372805693447002