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==참고==
==참고==
*http://en.wikipedia.org/wiki/Crunch_(exercise)
* {{위키백과|크런치 (운동)}}
*http://terms.naver.com/entry.nhn?cid=2588&docId=938919&categoryId=2978
* {{영어위키백과|Crunch (exercise)}}
* {{네이버백과}}


[[분류: 운동]]
[[분류: 운동]]

2019년 2월 24일 (일) 22:25 판

1 개요

크런치
crunch
  • 허리가 바닥에서 떨어지지 않아야 함[1]
  • 복부 긴장을 유지한다.
  • 운동부위: 복부
  • 운동근육: 복직근 상부

   

   

   

2 같이 보기

3 참고

  1. ↑ 윗몸일으키기와 다른 점
원본 주소 "https://zetawiki.com/w/index.php?title=크런치&oldid=492050"
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