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* 커피, 차, 콜라, 초콜릿, 강장음료, 약품 등의 다양한 형태로 인체에 | * 커피, 차, 콜라, 초콜릿, 강장음료, 약품 등의 다양한 형태로 인체에 흡수된다. | ||
* 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 | * 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있다. | ||
* 중독성이 있다는 연구결과가 | * 중독성이 있다는 연구결과가 있다. | ||
* 반수치사량 킬로그램당 150~200 mg | * 반수치사량 킬로그램당 150~200 mg | ||
:70 kg 성인의 경우 커피 약 75~100 잔 분량 | :70 kg 성인의 경우 커피 약 75~100 잔 분량 | ||
* 뼈 건강을 위해서는 1일 섭취량 400mg(골다공증 위험요인이 높다면 300mg) 이하가 권장된다.<ref>http://samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_SRC_ID=33604&CONT_CLS_CD=001021005003&CONT_ID=6007</ref> | |||
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==같이 보기== | ==같이 보기== | ||
2022년 10월 16일 (일) 09:51 판
1 개요
- caffeine
- 카페인
- 알칼로이드의 일종
- 일부 식물(커피, 차, 과라나, 카카오, 콜라)의 열매, 잎, 씨앗 등에 함유되어 있다.
- 커피, 차, 콜라, 초콜릿, 강장음료, 약품 등의 다양한 형태로 인체에 흡수된다.
- 중추신경계에 작용하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 등의 효과가 있다.
- 중독성이 있다는 연구결과가 있다.
- 반수치사량 킬로그램당 150~200 mg
- 70 kg 성인의 경우 커피 약 75~100 잔 분량
- 뼈 건강을 위해서는 1일 섭취량 400mg(골다공증 위험요인이 높다면 300mg) 이하가 권장된다.[1]
2 같이 보기
3 참고
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