리프레이밍

1 개요

cognitive reframing; reframing

리프레이밍

• 어떤 틀을 통해 인식되고 있는 사물을 틀을 벗고 다른 틀에서 보는 일
• 같은 일에 대해서도 사람에 따라 견해나 사고 방식이 다름
• 어떤 각도로 보면 장점이 될 수도 단점도 될 수도 있음.
• 예를 들어 시험에서 남은 시간이 15분 있을 경우, 비관적으로 "15분밖에 없다" 또는 낙관적으로 "아직 15분이나 있다"
• 가족요법 중 하나에서 유래함

2 같이 보기

• 가족요법

3 참고 자료

• https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_reframing